Angst oder Leben
Wenn es um ein sinnerfülltes Leben geht, dann gibt es für mich nur Entweder | Oder
Entweder Angst … Oder Leben
Die Medien leben davon unsere Angst zu schüren und Versicherungen verdienen ein Vermögen mit unserer Angst. Die Politik … auch die der sogenannten Freien Welt … schürt unsere Ängste und verspricht uns eine Sicherheit, die es in der Form nicht gibt.
So leben viele in verschiedenen Formen der Angst
- die Angst den Job zu verlieren
- die Angst vor dem Ruin
- die Angst vor Kriminalität und Terror
- die Angst vor Infektionen und Krankheiten
- die Angst nicht attraktiv zu sein
- die Angst vor dem Alter
- die Angst verlassen zu werden
- die Angst nicht gemocht zu werden
- die Angst vor Einsamkeit
- die Angst nicht genug zu sein
- und schließlich: die Angst vor dem Tod … oder auch die Angst vor dem Leben
Zumindest schaffte ich es schon mal, die Angst vor dem Tod abzulegen … und ich sage Dir: das hilft ungemein!
Wie ich das hinbekam? Das wird Thema eines eigenen Artikels oder gar einer Serie …
In meinem Artikel „Arsch auf Grundeis“ kannst Du lesen, dass sich bei mir hin und wieder die Angst vor dem, was da kommen mag … auf meiner Reise übers Meer, zum Gelobten Land … meldet. Es ist die bekannte Angst vor dem Unbekannten … vor dem Neuen. Wenn ich merke, dass diese Angst von mir Besitz ergreifen will, sage ich:
„Fuck! … ich schaffe es!"
Weshalb klappt das bei mir? Weil ich an dem Punkt angekommen bin, dass der Wunsch, ins Gelobte Land zu kommen, für mich zu einer Passion geworden ist.
Es gibt bei mir andererseits eine Angst, über die Du vermutlich lachen wirst. Es ist die Angst zu malen … unglaublich aber wahr. Ich kann vor 1.000 Menschen ohne Probleme sprechen … eine Performance machen … und da ist nur das „normale“ Lampenfieber. Aber den Wunsch zu leben, dass ich einen Pinsel in die Hand nehme, ihn in Farbe tauche, und damit eine Leinwand bemale, ist noch eine Herausforderung für mich … verrückt, was?
Also, was hilft?
Bewusstsein und Liebe
Angst reißt uns aus dem Hier und Jetzt. Entweder leben wir in einer Vergangenheit, in der das eine oder andere Schreckliche passiert ist oder aber unser Denken ist gefangen in einer vermeintlichen Zukunft, in der uns Schlimmes widerfahren kann … eine schwere Krankheit, ein Terroranschlag oder ein Börsencrash.
Das Ergebnis: wir sind nicht mehr lebendig, da wir die Gegenwart vermeiden.
Kennst Du das: Du siehst einen Film und in einer Szene wird die Frau von einem Mann bedroht. Vor Angst ist sie wie gelähmt … unfähig sich zu wehren oder zu fliehen. Am liebsten würdest Du ihr zurufen: „lauf, renn um Dein Leben!“ oder „tritt dem Kerl in die Eier!“
Aber sie tut es nicht … sie kann es nicht … weil sie in der Angst und nicht im Hier und Jetzt ist!
Bewusstsein … bewusst Sein … verbindet unsere Intuition, unsere innere Weisheit mit unserer Möglichkeit zu handeln … und etwas zu verändern. Und das ist die Crux.
Bewusstsein verbindet uns mit der Schöpfung und lässt uns einer realen Gefahr aktiv begegnen und bietet die Chance, diese zu meistern … hier und jetzt.
Liebe ist die andere Möglichkeit das Leben statt die Angst zu wählen. Genau genommen ist die Liebe DAS Heilmittel. Denn Liebe ist die Quelle unseres Seins ... aus ihr entspring bewusstes Sein.
Wenn Du liebst, verfliegt auch die Angst vor der Einsamkeit und die Angst nicht genug zu sein löst sich auf wie der Nebel in der Morgensonne.
Liebe fängt mit der Liebe zu Dir selbst an … liebe Deinen Nächsten wie Dich selbst!
Mach mal eine einfache Übung: stelle Dich vor einen Spiegel, sieh Dir in die Augen und sage zu Dir selbst:
„Ich liebe Dich! Ich liebe Dich so wie Du bist! Du bist ein wunderbarer, wertvoller Mensch!"
Sag das nicht einfach mit Deiner inneren Stimme, sondern sprich es laut aus!
Und? Wie klingt das für Dich selbst? Wie fühlt sich das an?
Falls es ungewohnt, fremd für Dich ist, wiederhole die Übung immer wieder … es löst noch nicht alle Deine Probleme … siehe mein Malen … aber es ist ein sehr guter Einstieg.
Liebe und Bewusstsein bieten uns die Möglichkeit den Moment zu genießen anstatt vor Angst das Leben zu verpassen.
Ich wanderte einst, bei strahlendem Sonnenschein, über den Matterhorn-Gletscher. Ich hätte, vor Angst in eine Gletscherspalte zu fallen, in der Seilbahnstation bleiben können. Oder … und das war meine Wahl … bewusst über den Gletscher gehen um die Einheit mit dem phantastischen Panorama und dem sagenhaften Himmel über mir zu erleben. Und dabei entspannt bewusst jeden Schritt machen, um bei einem eventuellen Knacksen sofort bewusst zu agieren.
Das Ergebnis:
dieser „Spaziergang“, bei dem ich zudem in fast 4.000 Meter Höhe Trompete spielte, war eines meiner schönsten Erlebnisse in diesem Leben
Keine Sorge … das Thema wird fortgesetzt … es ist einfach zu spannend und wichtig.
Und klar doch … ich halte Dich über meine Malversuche auf dem Laufenden.
Bleib also dran … Danke!
Licht & Liebe
Aktuell auf Facebook
Ja, viele Ängste sätzen wir uns selber in unserem Kopf bewusst …und es liegt an uns, es zu lernen sie zu überwinden.
Jeder von uns hat Angst von der Ungewissheit, von Neuem… es ist natürlich normal. Wichtig ist keine Angst zu haben es auch ausprobieren …ich sehe das immer als neue Herausforderung für mich. Auch negative Ergebnisse haben positiven Seiten …lass Euch nicht sofort enttäuschen lassen 🙂
Danke …es war interessant …ein Thema, wo Jeder kann seine Gedanken, seine Erfahrungen mit der Angst umzugehen auch mit anderen zu teilen.
Und Liebe …Ja, Liebe ist die Quelle unseres Seins …ohne Liebe wäre unsere Welt schon längst zerstört…
Manchmal kommt die Liebe ganz vom Herzen …aber manchmal muss mann auch lieben zu lernen …hier bin ich ganz einverstanden.
Es gebe die verschiedene Arten der Liebe, die wir in unserem Leben haben/erleben …aber die tragen fast die gleiche Eigenschaften in sich …die strahlen die gleiche Wärme aus….
Viel Erfolg bei Malversuchen …Du schaffst das! 😉